【必会】癫痫病友必须谨记的11条注意事项

睡眠：癫痫患者一定要保持充足的睡眠，睡眠不足是一种常见的诱发因素。有些病人，服药后已经控制发作，但假日玩到很晚才睡觉，而且非常兴奋，常常引发癫痫发作。有条件的中午很好能午睡。

病友们，我们都知道病的康复过程相对来说比较漫长，但是只要平时多加注意，坚持系统化治疗，遵医嘱，合理饮食和作息，想真正康复其实并不难。

今天，我们就将癫痫患者必须注意的十一条注意事项总结给大家，请大家一定要牢记！

注意事项

01、定期门诊随访，按时，不要自己增加或者减少药量。

02、或有癫痫发作，需记录发作表现、持续时间、发作停止后的行为变化、恢复知觉的时间，并记录癫痫发作的日期，就诊时告知您的主治医生。

03、外出时身上应带识别卡，以便发作昏迷时，他人能做对应的紧急处理。

04、饮食：应注意合理膳食，补充足够的营养，切忌过饥或者过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。

05、洗澡很好用淋浴，不要用盆浴，以免突然发作时造成溺水。

06、厕所门应向外开，以免发作时挡住门，导致无法开启影响救援。

07、居家环境宜避免尖锐的家具，物品摆设应简单。

08、睡眠：癫痫患者一定要保持充足的睡眠，睡眠不足是一种常见的诱发因素。有些病人，服药后已经控制发作，但假日玩到很晚才睡觉，而且非常兴奋，常常引发癫痫发作。有条件的中午很好能午睡。

09、日常生活：应戒除烟、酒、茶；避免长时间看电视、打电脑、下棋、玩麻将等。

10、维持正常的社交生活，但一个人外出时应避免驾车或者从事登高、等危险活动：一般来说像跑步、跳舞之类的活动是可以的，但运动量不宜过大，不能参加剧烈的活动。而且运动时有专人看护更好。旅行对于癫痫患者来说，应随身携带有关疾病的说明和目前接受的治疗信息是非常必要的，同时也必须带好足够的药物。

11、保持身心轻松愉快，避免情绪不佳或压力过大。