适当的运动可以增强身体体质，增强自身免疫力，同时也可以放松心情。对于病来说，可以通过进行体育锻炼来达到强身健体、辅助治疗的目的。
癫痫医生介绍，癫痫是多种原因引起大脑局部神经元异常高频放电所致的大脑功能失调综合症。在癫痫调理休养中，适当的运动有以下好处：适当运动可增强体质，血液供应增加，营养物质的吸收和贮存能力增强。也可增加免疫力，更好地抵御外邪入侵，减少病毒的侵入。对癫痫患者的康复有一定的好处。
适当运动锻炼能改善大脑调节能力，体育锻炼能使大脑皮质兴奋性增强，抑制加深，还能改善对全身各器官的调节作用，使整个机体对外界环境的适应能力提高。体内环境调节好了，就能较好地排除患者的体内诱因，适应外界环境的能力及抵抗外邪入侵能力增强，对控制癫痫发作是非常有益处的。
医生提示：癫痫病人可以适当运动，能提高身体素质和增强战胜疾病的信心，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外。
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